Sauna-Index Skala von 1 bis 10: Sechs bis sieben

Thailand bringt zwar keine eigene Sauna Kultur aus seiner Geschichte mit. Da man aber alles, was Genuss bereitet, gerne importiert, gibt es in Thailand durchaus sehr gute Sauna Möglichkeiten – zumindest in den urbanen Zentren. Dabei ist die Sauna-Landschaft vor allem an der japanische Sauna Kultur angelehnt. Wie üblich entwickelt Thailand auch den Sauna-Genuss weiter und verpasst ihm seine ganz eigene, thailändische Note.

Verfügbarkeit und Sauna Wellness-Wohlfühlfaktor:

In den großen Städten findet sich meist ein Onsen und auch eine „Männersauna“. In den Provinzen ist das Angebot Recht unterschiedlich. Der Wohlfühlfaktor in den Saunen variiert und steigt mit den Preisen.

Dabei sind die Onsens auch auf Ruhe und Entspannung ausgelegt und haben Ruheräume mit Betten (teilweise allerdings im japanischen Stil) und bieten gute Möglichkeiten zur Entspannung. Die Saunen in den japanische Thermalbädern sind für Thailand hochpreisig (über 20€ für die Tageskarte) und dementsprechend tummelt sich dort vor allem die High Society und solche, die dazu gehören möchten. Weiterhin besuchen natürlich auch viele japanische Expats und Touristen die japanischen Thermen.

Erfreulicherweise haben auch viele Hotels in Thailand eine Sauna, die oft an das Hotel-Spa angeschlossen sind. Dessen Fokus aber wie zu erwarten vor allem auf alle Arten von Massagen ausgerichtet sind. Im Windham Hua Hin in Pranburi gibt es aber beispielsweise eine kleine aber feine Sauna, die man vor oder nach den Massagen oder auch zwischendrin nutzen kann. Dort heißt die Sauna sogar ganz exotisch Suana 😀

Bevorzugte Art der Sauna – Textilfrei vs. Textilsauna:

In Thailand sind alle Arten der Saunen vorhanden, normalerweise gibt es eine finnische Sauna und ein Dampfbad gleichzeitig. Öffentliche Saunen in Onsens sind – nach japanischer Tradition – tatsächlich textilfrei, solange geschlechtergetrennt. Gemeinsam sauniert man fast überall mit Textilutensilien. Nur einige Nudisten-Resorts bieten auch gemeinsames, textilfreies Saunieren (Zugang ist Mitgliedern im thailändischen Nudisten-Verband vorbehalten. Eine Mitgliedschaft ist allerdings nicht exklusiv und kann gegen Gebühr)

Meine persönliche Sauna Erfahrung in Thailand

Da ich die Wintermonate mittlerweile in Thailand ver-bringe, konnte ich einige Sauna-Erfahrung in Thailand sammeln. Einerseits gehe ich gerne in die lokalen Saunen, in Thailand oft nur Männern zugänglich.

Sauna-Erfahrung Nummer Eins – Die lokale Männersauna

Normalerweise besteht das Publikum hier vor allem aus Thailändern, deswegen mein Name „lokale Sauna“. Vereinzelt verirren sich aber auch Expats oder sogar Touristen in diese Schwitzbäder. Die Saunen sind „rustikal“ gehalten. Typisch sind Plastikstühle, auf männliche Interessen ausgerichtete TV-Unterhaltung, wie Thai-Boxen und inkludiertes Obst mitsamt alkoholfreien Getränken.

Teilweise ist dort auch eine sogenannte „No Hands Massage-Anstalt“ angeschlossen, wo weitergehende Dienste angeboten werden. Es ist aber ohne Probleme möglich nur in die Sauna zu gehen.

Im Video und im Bild oben sieht man den Hauptraum der Nuanchan Sauna im Norden Bangkoks. Der Eintritt beträgt 230 thailändische Bath, was zwischen 7-8€ je nach Wechselkurs entspricht. Darin inkludiert ist die Sauna, Dampfbad, Kalt- und Warmwasserbecken sowie kostenloser Eistee und eine Früchteplatte.

Sauna-Erfahrung Nummer Zwei – Eisbad-Anlagen für die hippe, urbane Bevölkerung

Wer gerne in die Sauna geht, kann in Thailand auch einen der neuesten Trends ausnutzen: Die Eisbad-Kultur entwickelt sich mittlerweile nicht mehr nur in den nordischen Ländern, sondern hat die urbane und auch zahlungskräftige Gesellschaft in Thailand erreicht.

Zahlungskräftig muss man sein, wenn man dort hingeht, den der Eintritt ist mittlerweile nicht viel billiger als in die High-Society Onsens. Im „ICE HOUSE by Bangkok Ice Baths„, einer meiner Lieblingsplätze zum Sauna- und Eisbaden kostet der Eintritt stolze 590 Bath. Mit fast 20€ für ein relatives Niedriglohnland wie Thailand also teuer.

Dafür bekommt man eine schöne Sauna wahlweise in einem tropischen Garten oder auf einem Rooftop mit Blick über die Stadt. Weiterhin natürlich ausreichend Gelegenheit sich nach der Sauna in diversen Eisbädern abzukühlen – also so richtig abzukühlen 😉

Mittlerweile gibt es sogar ein „Aufguss-Event“ bei dem über drei lange Runden mit jeweils kurzer Abkühlphase dazwischen, den ersten richtigen Aufguss in Thailand. Für wen also ein „Wedel-Aufguss“ zum Saunieren gehört, wird hier Mittwoch und Freitag Abend fündig.

Weiterführende Links zum Saunieren in Thailand

• https://www.virtlo.com/countries/thailand/thailand-guide/entertainment-saunas (Überblick über die lokale Saunalandschaft)
• https://www.yunomorionsen.com/ (High End Onsen)
• https://www.tripadvisor.de/Attraction_Review-g293916-d4724762-Reviews-Silom_Sauna-Bangkok.html (Männersauna)