Sauna Möglichkeiten:

Sauna-Index Skala von 1 bis 10: 4 – Gering bis Mittel

Laos bringt keine eigene ausgeprägte Sauna Kultur mit sich, hat aber eine Tradition der Kräuterdampfsauna, die gerne mit traditionellen Massagen kombiniert wird. In den größeren Orten des Landes finden sich also durchaus Möglichkeiten in die Sauna zu gehen. Auch Laos ist – zumindest was die obere Schicht des offiziell kommunistischen Landes anbelangt – saunatechnisch auch unter japanischem Einfluss und es entstehen nach und nach immer mehr traditionelle Onsens..

Sauna Wellness-Wohlfühlfaktor: Mittel

Der Wohlfühlfaktor in den Saunen – sofern man eine findet variiert und steigt mit den Preisen. Dabei sind auch Onsens in Laos auf auf Entspannung ausgelegt und haben Ruheräume mit Möglichkeiten zur Entspannung. In den günstigen, traditionellen (Kräuterdampf-) Saunen sind keine expliziten Ruheräume vorhanden, es gibt aber oft kostenlose Getränke und interessante Gesprächspartner.

Bevorzugte Art der Sauna – Textilfrei vs. Textilsauna: Textil

Öffentlich und gemischt immer Texilsauna. Im Onsen der Hauptstadt auch textilfrei und geschlechtergetrennt

Meine persönliche Sauna Erfahrung in Laos

Erst kürzlich bin ich von meinem einwöchigen Workation in Laos zurück gekommen. Laos ist kein Land mit einer traditionellen Sauna-Kultur und man findet relativ wenige Saunen dort vor. Allerdings gibt es zumindest auch in Vientiane, der Hauptstadt des Landes ein Onsen nach japanischem Vorbild.

In Luang Prabang gibt es eine Sauna, die durch das Rote Kreuz von Laos betrieben wird. Der Besuch dort war sehr interessant und sicherlich der günstigste meines Lebens mit gerade einmal 50 Cent Eintritt. Der Komfort war dementsprechend nicht besonders ausgeprägt, aber dennoch waren meine beiden Besuche dort durchaus entspannend. Die traditionelle laotische Kräutersauna kommt mit einem angenehmen Duft einher und ist keinesfalls nur lauwarm. Nach zehn Minuten ist man gut durchgeschwitzt und kann sich in der Dusche abkühlen und danach bei einen traditionellen Tee entspannen. Massagen wurden im Spa auch angeboten, darüber kann ich allerdings nichts berichten.

Weiterführende Links zum Saunieren in Laos

• https://www.petitfute.de/v52341-luang-prabang/c1074-beaute-bien-etre/c1064-detente-forme/c486-hammam/461791-sauna-spa-de-la-croix-rouge.html
• https://jogoeslaos.wordpress.com/2013/10/15/sauna-karaoke-und-groundsingers/
• https://www.facebook.com/Dadalounnyofficial/?locale=de_DE